Laissez moi vous présenter Manger-santé, l'un de mes nouveau partenaire :)
Finit les galères de " On mange quoi ce soir...?? "
Il s'agit d'une solution en ligne que je vous recommande vivement si vous souhaitez modifier vos habitudes alimentaires en douceur, sans frustration et sans vous casser la tête !
Manger-Santé vous aide à cuisiner sain au quotidien, grâce à :
- Un catalogue de recettes saines, simples, rapides et de saison
- un planning de recettes sain et équilibré
- une liste de courses automatique
- des conseils pratiques et des éléments à préparer le week-end pour vous faire gagner du temps en semaine.
Quelques précisions :
- Les recettes sont conçues sans viande, sans lait de vache, gluten ou sucres transformés, mais elles peuvent tout à fait être accompagnées des aliments de votre choix que vous voudriez conserver dans votre assiette.
- Le planning est personnalisable, vous pouvez supprimer/ajouter les recettes de votre choix ou changer le nombre de portions.
- Les recettes et menus sont validés par des naturopathes, et vous assurent donc de manger sain, sans vous casser la tête.
- Les repas du midi peuvent être emportés très facilement et sont prévus pour demander moins de 10 minutes de préparation le jour J.
Vous pouvez tester gratuitement Manger-Santé : https://manger-sante.com
En créant votre accès avec mon code partenaire S-MONNOYEUR vous pourrez bénéficier d'une belle réduction sur votre abonnement pour accéder à la totalité des recettes, des plannings de menu et les listes de courses qui vont avec !!!
Exemple de recette "- de 10 ingrédients" que vous pouvez retrouver sur le site :
Torsades de lentilles corail courgette feta menthe
Ingredients :
- 90 g de torsades ou penne de lentilles corail
- 1 courgette coupée(s) en fins quarts de tranches
- 1/4 oignon rouge finement émincé
- 50 g de feta coupée en dés (ou tofu lactofermenté au pesto)
- 4 feuilles de menthe fraîche ciselées
Preparation :
Cuire la courgette et l'oignon 4 minutes à la vapeur.
Pendant ce temps, faire cuire les pâtes dans de l'eau bouillante salée.
Egoutter les pâtes et mélanger tous les ingrédients en ajoutant un filet d'huile d'olive.
