Ami N°4 anti-Coronavirus => Chouchoutez vos Mains !
Bien sur, la recommandation N°1 à l’heure actuelle est : LAVEZ VOUS LES MAINS !
Mais à quel prix ??
Le problème, c’est que je suis sûre que grand nombre d’entre vous on mal à leurs mains à force des lavages et des gels hydroalcooliques que l’on met davantage que d’habitude…
Alors pour ça, j’ai quelques petits conseils pour vous ;)
Saviez vous que nos main sont fragiles ??
Les lavages répétitifs assèchent nos mains et à force, elles risquent de perdent leur protection bactérienne, laissant place à des petites fissures ou gerçures qui sont autant de portes d’entrée pour les infections.
Et si vous êtes sujet aux problèmes de peau tels que de l’eczéma ou le psoriasis, un lavage trop fréquent des mains sans un séchage et un soin adaptés peut aggraver vos symptômes et vous faire souffrir également.
Saviez vous ?
=> Le virus se propage davantage sur les mains humides
=> Lorsque vous séchez mal vos mains, celles-ci s’assèchent encore plus avec les gouttes d’eau restantes qui s’évaporent
Que faire pour chouchouter nos mains ?
Primo: Utilisez un savon doux qui n’agresse pas la peau
Mes chouchous: Savon au lait d’ânesse, Savon d’Alep, un véritable savon de Marseille ou encore un savon surgiras saponifiés à froid.
Segundo: Bien les sécher
Conseils : Avec un papier ou un chiffon sec, sans oublier, de bien passer entre les doigts pour qu’elles ne restent pas humides.
Tertio: Protéger vos mains avec des gants
Quand ?: Dehors pour protéger du froid et du vent. Lorsque vous faites la vaisselle ou encore lors des sessions ménage.
Quarto : Hydratez - Hydratez - Hydratez
Quand ? Idéalement après chaque lavage
Comment ? En prenant le temps de bien masser pour bien faire pénétrer, surtout au niveau des phalanges
Avec quoi ? Perso, j’adore les huiles végétales. Naturelles, respectueuses de votre peau et adaptées à tous types de peau, n’hésitez pas à les essayer.
Par exemple, ayez dans vos placards quelques bons basiques : HV Amande, Coco ou encore ricin.
Si vous avez tendance l’eczéma: allez vers l’onagre ou le calendula
Pour le psoriasis: Le beurre de karaté pour les zones très sèches ou les plaques de petite taille.
Pour les plus déshydratées, voici la recette d’un petit baume très très concentré à appliquer e toutes petites doses régulièrement:
Prévoyez :
- 2 cuillères à soupe d’huile végétale d’avocat
- 2 cuillères à soupe de citron pressé
- 2 cuillères à café du miel
=> Vous mélangez tout ça et vous mettez dans un petit pot.
Et pour les fans d’huiles essentielles, il y a aussi :)
Mélangez dans un flacon:
- 10 gouttes d’HE de Lavande vraie
- 20 gouttes d’HE d’Ylang-ylang,
- 10 gouttes d’HE de Géranium Rosat
- 100 ml d’huile végétale de Calendula.
=> Appliquez ensuite quelques gouttes de ce mélange sur votre peau.
Quinto : Relax sur les lavages de main !
Inutile de céder à la psychose en vous lavant les mains toutes les demies-heures !
Il sera particulièrement important de les laver :
- Au retour de chaque sortie
- Lorsque vous revenez des courses
- Après avoir éternué, toussé, vous être mouché ou encore après être allé au WC
- Si vous avez touché des surfaces extérieur dont vous n’êtes pas sures
- Avant de cuisiner ou de se mettre à table
Et si la situation ne s’y prête pas, prenez votre petit gel hydroalcoolique ;) (voir recette)
Soyez prudent - Prenez soin de vous et de vos proches :)
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